上班无法集中精神,脑子里总感觉自己在和其它人对话!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 07:52:13
每天都是这样,
总是不受控制的想着其它的事情,不断想像着自己要做的事情``
不过不是空想,我是个面对现实的人,很少去幻想不可能的事情!
我不太懂得与人交流,一直想改掉这个缺点,改进了不少,但总是觉得很难达到自己希望的效果,从前有些偏激,有些愤世嫉俗,喜欢听摇滚乐~
现在也是想问问我这样的情况要怎么来调整,外圆内方还真不是那么容易做的到的!
我这种情况并不严重,我只是希望能够达到自己的要求!善于和人打交道!能很自然的与人交流!
请懂心理学的朋友帮忙分析下!
非常感谢!

你有精神分裂的潜质，最好多和他人交流，你可以专门找个聊友，可以侃天侃地侃大山…圆滑不是天生的，是与人交流多以后，深层意识自然分析后的综合意识行为

首先先做到不去介意吧。不去介意很快就忘记了，而越是再意，脑子里的人讲得越凶吧。尝试与别人做言语的交流，不要只靠文字，多交朋友。

可以先从神经衰弱方面调节一下

希望你尽快找几个好朋友聊天， 出去游玩，散心。不要看刺激，极端以及引起大脑和心情剧烈反应的事情