如果11点前睡4点起会困吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 23:53:05
11点前睡4点起会困吗？我平时要学习到12点多，早上五点半起，如果把时间提前一小时会困吗？不是11点前睡好吗
可是我必须最多睡五六个小时，我高三，学习紧~~

11点到1点是肝的排毒时间，你把握好对身体只有好处！
了解这个相信你就知道什么时候休息好乐

看什么情况了 自然醒必须就不困

要是强制被吵醒肯定困
而且你这样对身体也不好, 平均睡眠要达到8个小时阿