跳街舞,想要弄那些很夸张的动作应该?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 08:38:59
应该平时怎么练?(不是肌肉啊)就是 那些动作 头在地 脚在天的那个旋转,我力大,柔韧还可以.柔韧应该是大腿的还是小腿的?要普通练习多9? 我是排球队的 可以跳么.好的再追加分
90 和FLY都要

你好,我是用手机上网打字跟你说的,我是专业跳街舞的,看到你这么爱好我很高兴回答你,因为你没告诉我你现在的程度,所以我从头说,
首先你先保证你能一口气不停作50个较标准的俯卧撑,然后能头顶地(地上放枕头等软垫子或着你头带专业练头转用的帽子)脚靠墙坚持3分钟,在然后试着脚离开墙5秒,这时你的头颈基本功已练成,然后仰卧起坐练腰部力量,到能一口气做标准50个时就行了,这时你可以试着脚靠墙,头顶地,两手按在你头两边的地上,脚一用力离开墙,用腰和头、手稳住了,然后手推着地用力转动,刚开始平衡不主,但因为你的头、腰、手臂都已练的很强悍了,所以假以时日必成功。手机打字太不容易了,第一次回答别人这么多内容,呵呵,不过值得,希望我的回答对你有所帮助。有啥不清楚的或想练别的酷眩动作就去百度M我,Bye bye。

你好,我是用手机上网打字跟你说的,我是专业跳街舞的,看到你这么爱好我很高兴回答你,因为你没告诉我你现在的程度,所以我从头说,
首先你先保证你能一口气不停作50个较标准的俯卧撑,然后能头顶地(地上放枕头等软垫子或着你头带专业练头转用的帽子)脚靠墙坚持3分钟,在然后试着脚离开墙5秒,这时你的头颈基本功已练成,然后仰卧起坐练腰部力量,到能一口气做标准50个时就行了,这时你可以试着脚靠墙,头顶地,两手按在你头两边的地上,脚一用力离开墙,用腰和头、手稳住了,然后手推着地用力转动,刚开始平衡不主,但因为你的头、腰、手臂都已练的很强悍了,所以假以时日必成功。手机打字太不容易了,第一次回答别人这么多内容,呵呵,不过值得,希望我的回答对你有所帮助。

90还是FLY?
请先说清楚……

身体素质最重要..