红小豆，绿豆，大米，麦子米一块熬粥有什么营养？

红小豆补血，绿豆解毒，大米蛋白质，麦子可以做成馒头！！呵呵

五谷杂粮是宝贝，比肉好的多！！

这么多在一起，那一定成八宝粥了！！一定很营养的！！

喜欢就采纳嘎嘎

这些都是粗粮
对于生活在城市中的我们
正需要这些粗粮
可以根据自己的喜好加入不同的粗粮

让粥乱一点：可以将五谷杂粮都放到一起煮，我个人认为没有什么比例问题，重点在于你喜欢吃什么，还有一个就是，看看最近你的身体需要什么

红豆
清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

绿豆
味甘、性凉，归心、胃经；
具有清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；与红豆功效相近。

大米
又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴，益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，多服“强身好颜色”。的功效。

小麦
味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。

没营养