燕窝真的有益么？

吃燕窝其实没什么营养，人梯所需要的营养成分均已知晓，都是可以通过平时膳食补充的。
所以饮食多样化，不挑食，就可以保持健康。
对于有轻微身体疾病的食疗就可以了。吃什么补什么。

燕窝也不能说什么营养都没有，要是没营养的话，怎么古代皇宫贵族、现代名人还在吃燕窝？燕窝含有的几个独特的成分，是其它物质少有的，比如表皮生长因子、细胞分裂激素等，此外还有燕窝酸，正是这些成分才能让女性美容、有益于（支）气管炎等，所以说燕窝真的什么都没营养吗，这是大家要清醒认识的。

雪MM花有盗版倾向，引用起我所说的，不知为何？

当然第一种是真的。
燕窝有营养是自古被验证的。现在很多孕妇都吃燕窝，就是为被充营养，让宝宝生出来更健康。

燕窝也不能说什么营养都没有，要是没营养的话，怎么古代皇宫贵族、现代名人还在吃燕窝？燕窝含有的几个独特的成分，是其它物质少有的，比如表皮生长因子、细胞分裂激素等，此外还有燕窝酸，正是这些成分才能让女性美容、有益于（支）气管炎等，所以说燕窝真的什么都没营养吗，这是大家要清醒认识的。
吃燕窝其实没什么营养，人梯所需要的营养成分均已知晓，都是可以通过平时膳食补充的。
所以饮食多样化，不挑食，就可以保持健康。
对于有轻微身体疾病的食疗就可以了。吃什么补什么。