怎样在1个月内瘦10斤？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 03:12:50
不要任何减肥药，学习比较忙也没时间运动。。
怎样控制饮食来减肥。。
去看下这个http://zhidao.baidu.com/question/52329918.html?fr=qrl 想问的是，这个方法适合我么？我现在135斤，从去年暑假开始到现在每天晚上晚自修结束吃夜宵重了10斤，快高考体检了我想减肥，想把体重控制在120左右，我可以用你那个网站上写的方法么？如果坚持下来有效么？

这样瘦不健康啊，一个星期瘦一斤吧

本身试过最好的减肥法就是 过午不食+普珥茶。
一个月10斤对身体伤害太大，而且容易反弹。 减肥是一项艰苦卓绝的挑战，建议一年10斤左右，毕竟健康是最重要的！！