如何下载太极养生掌 视频教学

呵呵，下载后只能是看，却不能演练的，因为很多动作看不清楚的。一般情况在百度视频里都有的。要从简单的、容易的学习，我现在就在成都带太极拳，还有武术等。需要的可以聊天642210967

如果只是想锻炼身体，太极和逍遥掌就好了。照视频练习就行。我给你定个计划。
1、学习24式太极。
http://www.56.com/u29/v_NDEwODE3NjI.html
2、学习陈氏太极。这里我给你的是56式竞赛套路。
http://www.56.com/u13/v_MzY5MDk1Nzg.html
3、都学好后，学习逍遥掌。
http://www.56.com/u77/v_MTczODQ1NTQ.html

由于都只是套路，没有实战能力，但对身体很好。