几天洗一次头比较正常

1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
3.有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
4.天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

关于洗发频率：
不建议洗头太多！尤其不要天天洗头啊，只有卖洗发水的才会那样建议！
不信就去多问几个专业的发型师！建议洗发一周2－3次。
不过如果头发很油，就该天天洗，因为油会让毛孔堵塞造成脱发！！
该用有促进头皮血液循环的洗发水，例如薄荷的，茶树的等等。。

如果你是油性头发，要一天洗一次，干性的就两天洗一次，不用怕洗坏，我们的身子还得一天洗一次，脸一天还洗两次，怎么会洗坏掉！

看你南方的还是北方的，南方地区比较热，一天洗一次很正常！北方两到三天不洗也没什么，一天一次算什么频繁？

我也是三天一洗，总洗会使头发上的营养流失，头发反而会变干。