怎样戒掉SY？要最简单又快的方法

多看书!不要接触色情的东西!找个女朋友.你说要彻底的戒掉是不容易的!慢慢的减少次数.把注意力多集中在工作和学习上!有空的时候出去走走.不要整天闷在家里!

没有结婚（也就是说没有固定和老婆的性行为前）适当偶尔的SY不是坏事，你的精神差主要是因为拟订SY太频繁了，以前看过的性知识书是推荐一个月3到4次！你还是克制下自己吧！减少次数！

精神压力不要太大。。适当的频率 也是对身体 精神上压力的释放，不要过于频繁 否则对身体有害无益。 你看看涂老鸦的漫画吧。。对你有点帮助。

最快的方法
赶紧找个女朋友
过正常的性生活

可以有 但是不能太频繁 先学着控制自己吧 慢慢的减少次数 再找个女朋友就好了！

做个有控制力的男人！