我的问题：身高问题…请帮忙

恩 其实你的遗传因素不是很好

但是你18 岁就已经超过了父母的身高了，

说明后天你比较努力

还有可塑的余地 、、毕竟你还算小 ，男孩子发育身高都比 女生要晚 要长一些

如果你平时饮食和锻炼能跟上的话

身高其实是没问题的、、

我就是这么一个成功的例子~，

教你几招我的心得
常吃能刺激生长发育的食物

比如牛奶 还有豆类食品 是指所有的豆类

最为优秀的是大豆 和黄豆

我从小到大吃的豆油都是黄豆和大豆加工的，而且我生活在北方 每天都喝新鲜的牛奶、、、

养好良好的生活习惯

饮食上 建议什么都要吃的， 别挑食 肩宽程度是和你骨骼的大小有关联的 你的体质属于吸收不太好的类型 希望你 平时的营养一定要跟上

运动消耗的体能 饭量上一定要好好补充上

向我一样廉价实用的方法就适合你的 只要都做到了 身高不是问题~~~

加油昂！

喝牛奶 运动是最重要的哦~~ 千万不要吃太多垃圾的食物~~~ 肥了就很难长高 最重要的还是要加强运动哦

运动还是最重要的，身高只能靠药来加速了，多练游泳！会让你有宽宽的肩膀！

看看那些游泳的，哪个不是宽肩膀！这样还能锻炼你的耐力，身体协调性！

胸肌！！！

本人身高176左右，爸爸：163.妈妈:158, 你真强！~~ 你爸爸妈妈 都不高啊！
你也有176 小时候经常打篮球吧！