心脏神经症是什么症状?严重吗?怎么治疗?不治疗可以吗?

在第一次世界大战期间，有几万士兵因感到胸闷、心悸而被诊断为器质性心脏病。事后，有人发现这些患者的心电图都是正常的。其实这些土兵的心脏是健康的，但由于战争的压力他们总怀疑自己的心脏存在疾患，久而久之便真的出现了心脏病的一系列反应，严重的甚至可能产生昏厥反应。这些土兵所患的并不是真正的器质性心脏病而是由不良暗示所引起的心脏神经症。这种心脏神经症患者还往往会感到乏力，轻度劳动时即出现心悸、脉搏加速，胸痛等症状。在和平环境中也有不少心脏神经症患者。这些患者往往有心脏疾患的病史；恢复正常后疑虑犹生，反复检查往往不仅不能消除疑虑，反而促使他们的思想更加集中于心脏、血压、脉搏和呼吸等，烦恼倍增，形成一个身心------身心的恶性循环。

消除心脏神经症的关键在于明了病因，消除不良暗示，合理分配注意，调节情绪。

当你胸部产生不适感时，先就诊求医是正确的，但被告知正常后，仍有怀疑，不妨换家医院再求诊一次，以缩小错诊的概率。若疑云不散，则该加强自我心理治疗。

1．静默疗法

请你先测试一下正常安静状态下每分钟心跳次数，心里按此节律默念“突------突”之声。当能较正确把握这一速率后，正式开始实施此疗法。请选择一个安静的环境，按自己最舒适的姿势坐好，然后闭上双眼作几次深呼吸，心情平静后，开始按节律默述“突------突”之声，想象一个心脏在按此节律有力地搏动，同时将右手置于心脏部位。不久你位能感到或听到自己心脏“突突”的搏击声，这时默述的节律便和上了自己心跳的节律。重复这种过程可使身心得以和谐，让你疑云顿消。这一疗法每月以2---3次为宜，以听到自己心跳声为成功。

2.活动疗法

首先，要选择一种自已有兴趣的活动，活动量可从小到大。在活动中要注意全力以赴地认真完成动作。如找一位水平与自己接近的对手打一场乒乓球，认真处理每一个球。比赛结束后，无论是在胜利的喝采中或是失败的苦笑后，你都会惊喜地发现：我居然安然打完了一场球！这时你是一个百分之百的胜利者------一个自信健康的我战胜了焦虑病态的我。

要注意这两种疗法的顺序，一般说来，静默疗法在前，活动疗法在后。这要视自我不适感的严重程度而定。一个确信自己有心脏疾病的患者应当多采用静默疗法，