身体瘦瘦的。有点差。如何改善

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 17:05:13
我从小到大呢身体都瘦瘦的（不是吃不好。。我家人老给我进补。就是没效果） 运动呢也有适量的在做。。我1米75才110斤。很是烦恼。最近听别人说了。。晚上睡觉前进饱饱的才睡觉（确实有1点效果。重了5斤。之后没什么效果了）。。曾经有过这方面困扰。后来改善了的人或者知道如何改善的人请说下
还有其他办法吗。。大家都说说。。分享下

每天早晨起来在碗里打俩生鸡蛋，搅开用开水冲成蛋花，加糖加香油空腹喝下，一月见效。这是我从网上找来的偏方，从110斤已经长到130了，没敢再喝，怕超重了。

能吃能睡你才可能胖起来。均衡的补。

多运动，多吃牛肉，多喝牛奶

一个原因 吃的不够多