有关痛经方面

痛经和许多因素有关,但绝大多数痛经和缺乏钙和镁有关.
钙和神经,肌肉的兴奋性有关.当身体缺钙的时候,肌肉兴奋性就会增强--常常出现"抽筋";神经的兴奋性增强--容易情绪激动,自我控制能力下降,易激惹.钙参与人体的凝血反应,每当月经来潮的时候,由于出血,人体的凝血机制也被激活,导致对钙的需要增多.这是如果缺钙,神经和子宫肌肉都会比较"兴奋",容易出现情绪异常和痛经.
镁和钙的生理作用类似,所以建议有痛经的女性长期补充钙和镁,每天摄入1000~1200毫克钙,350毫克镁.牛奶,虾皮,豆腐,芝麻酱,深色的蔬菜水果及新鲜的坚果等都是含钙镁丰富的食品.
因此，痛经要查明原因。平时多注意饮食营养，加强运动方面,生活要规律.光靠药物是无法根除的。

没吃过这两种。既然医生给开的，你就遵医嘱吧。
以前我吃过月月舒的痛经宝，那个是来例假之前就吃，吃到例假结束。我懒得每次都提前吃，所以就等疼的时候才吃。效果还不错，用了不到一盒就好啦。反正现在每次都不很疼了，只是轻微的疼，还算正常。我同学也吃的这个药，效果还行。LZ可以试试看。这个是中成药，副作用很小。希望LZ早日康复。

我朋友他们吃中药效果很不错的,找中医开副药吃一段时间,就是味道不好喝,效果很不错的