我要体育中考了，怎么在一个月之内见10斤？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 10:14:02
可能在3月末就要体育中考了。今年体育36分，我想全部拿到，可50米跑真是难啊，还有什么要测肺活量，什么身体素质的。体重超标的就死定了。还有1个月的时间，我想在这一个月减肥10斤。本人现在162，体重67公斤。愁死了。谁能帮帮忙啊。如果有效果的话我一定重谢！！！！！！！！

五十米?不是一百米吗?可能改了,减十斤可不容易。只能多练喽，再就是吃点减肥药，控制点饮食，不要怕，加紧锻炼。胖也可以36分的，哥哥我也考过，很简单，只要是努力就会有回报，要不小科多背背，补过来，就可以少受罪了

主要是少吃点，最好早上找时间练一练跳绳，下课别老在教室里，多出去走走，都最后一个月了~没啥事，晚上少睡点觉~多看看书，减少睡眠也是个办法，还有就是一楼说的，好好背背公式啥的
看看这个http://zhidao.baidu.com/question/32081585.html?fr=qrl

沵昰哪的亚 ?

珴们乜要考体育蛤 …

ド过. 个/、认为. 体育跟 体重没 什厸关系的说.

重点昰 沵臫己 勤奋的训练吧 …

蛤 …
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还昰沵臫己 饮食注意. 还有要锻炼.

就只能这样的.

而且减肥这种事情. 眞旳ドぬ说,

就算沵兲兲ド吃. 乜ド?定会瘦下来的 … !

中考阶段，不能顾此失彼，你减肥势必影响体力和健康，所以你应多运动，加强练习就好！

吃泻药吧 想短时间内减肥最好的办法 但是建议不用啊 上身体啊