人为什么要在二十三点前睡

简单说，
晚9点-11点，是身体淋巴排毒时间
淋巴的作用是代谢掉一天种身体堆积的各种废物；

晚11点-1点，是肝脏排毒时间。用于清扫血液种的垃圾；
当你11点前休息，保证各个器官正常修复，第2天起床才会容光焕发，精神百倍。
跟开车一样，到多少公里了就要做个保养，为的就是马力更足开的更远。
你成天熬夜，必然毒素排解不掉，黑眼圈，水肿就找上门来
所以，11点睡吧，好好睡~~~~

一是为了你第二天有充沛的精力去做事，二是由你的生物钟决定的，因为二十三点后，再不睡，你就要到过去十二点才能睡着！一般人都这样！

那当然是为了体内器官得到很好的休息!

这是与中医有关的。