早上起来，眼睛有点涨和肿，右手也肿起来，是怎么回事

睡觉的时候是不是姿势不正确或者压到手了。

一种可能是你在白天过于用眼造成的，手应该是睡觉时姿势不正确造成的。另一种就是第一种情况再加上你睡觉时睡眠质量不太好，失眠多梦等原因，造成的眼睛浮肿，这是一种正常的生理现象（夜晚会使人的血液供给变慢，此时认得体温会有所降低，心率等也随之下降，循环系统也随之变慢，皮肤会变得比白天的皮肤僵硬一些，如果在某一部分循环不畅将随之形成浮肿，例如早上起来我们会感觉脸比较僵硬），大可不必担心，多注意保养身体，保证睡眠质量，适量做一些运动等方法调整自己的内分泌，使之保持最佳状态即可。如果在此方法不奏效的情况下，（尤其是手的肿胀不能消除时）请立即去看医生。

一.是睡觉的时候姿势不正确或者压到手了。
二.是平时营养不足,缺少蛋白质,像我们的头发,指甲,皮肤都是由蛋白质组成的.所以匮乏.平常多吃蔬菜和肉.
三.每天睡觉不能太晚.睡眠质量要保证.
四.睡前尽量少喝水.