上火!!!!!

呼吸道或食道有点发炎，或者是肺有点炎症，喝些凉茶吧，环境空气注意下，找些空气清新的地方做做深呼吸，忌烟酒~~忌辛辣，口味重的食物，另外再多食点水果多喝温开水（多饮缓饮）~~

每天饮食要清淡 多喝温开水 晚上少吃或不吃饭 。午夜在室外张口尽力呼吸三次 ，要把每次吸的气咽下 。连续三日即可。若加服双黄连口服液效果更好。

鼻息

喝点降火的茶吧
最好养成习惯 经常喝