UC知道篮球失误
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 03:48:29
但是打球容易失误，经常传球被人断，或者太用力或者太大了导致接球的人经常接不到球.打半场的时候失误还会少点但是到打全场的时候失误更多
有那位高手可以指点指点打球的时候该如何避免？
2L说的很有道理
难得能碰到有共同爱好的..
其实我打球已经有好几年了从碰篮球到现在至少已经有10年了（中间有停了几年没有摸过球）.以前是没有认真的去打都是打着玩的.后来有一群同事也喜欢打篮球打着打着发现自己的技术实在是够烂的.运球不是自己运没掉就是被人拍掉，所以那个时候打球几乎是不敢带球的.拿到球不是直接传球就是投篮.几乎是边缘球员.当时自己也发现运球烂特别是左手运球超烂.所以去年下了苦功自己上网看视频练习运球的基本功练了将近一年后就是现在练到左手能熟练的运球.能投篮（练左手投篮只是为了提高左手的运球能力而练的）.上篮和抢篮板.传球.以前技术比我好的人现在都被我比下去了打球的信心增多了不少.但是我有个硬伤就是失误很多
打半场3对3或者4对4失误还是有比较少.但是一打全场失误就增多了特别是传球经常是传得太大或者歪了，要不就是传到别人的手上.
四五十岁的老同事说.我的运球的基本功还马马虎虎就是失误太多还有跑位不懂得怎么跑老是乱来.看来还是经验欠缺啊.
但是我平常也就是下班的时候或者周末的时候可以练习而已不知道除了再进行基本功的练习外平常还要注意什么..
首先.我不是高手,呵呵.我只是个曾经很喜欢篮球的家伙而已.
然后,你上面说的情况跟曾经的我的情况一样.呵呵.
很注重运球,运球能力自己觉得是挺不错的,而且玩起来大家都认为真的很不错的.
但打起来的话就来考验了.
据我的经验,是因为基本功还不够扎实.所以出现了心到球却无法每次都到的现象.虽然自己觉得这样传球应该就是没问题,但就是别人接不到,要不就是被断.
首先篮球的基本功有很多种,有运球基本功,传球基本功,投篮基本功,防守基本功.我知说前面两样.
这基本功的练习方法有,原地站立,单手练习控制运球,包括垂直拍球的练习,从低控球到高运球,都必须练习.然后是单手左右方向拍球,单手上下方向拍球,单手左上右下,右上左下方向的拍球方式,双手掌握娴熟,然后是左右两手换手运球,这些都是从低的高度运起,慢慢练的高度高起来,然后是胯下换手,一样是低到高,然后是背后换手,一样是低到高.
这是原地运球练习的方法,然后是跑动练习长距离带球跑动,跑动速度自己定,主要目的是练习你长距离运球,也就是带球过全场的能力,其中要注重练习高运球和低运球的快速衔接.无论什么位置什么姿势什么状况,高运球和低运球的转换必须娴熟.并且记得两边手一起练.
然后是传球的基本功,最好能找到两个人一起练啦,但如果实在实在找不到的话那没办法了,只能靠你多打球,多传球来练习.
需要练习的几个动作是,单手肩上传球,双手胸前传球,双手头上传球,背后传球,单手胸前传球.这几个动作熟练了以后,再临场发挥传球的方式.记得传球的特点1,直线是最快的.2,球的旋转约少约好,那样自己人容易接一点.3,球的落点最好在远离对手的方向并且又适合自己人接球马上投篮的地方.紧急上面三点,就OK了.
练好基本功,可以心到球到,几乎大成.其他的看你对球场上的变化的洞察能力和传球的战略企图.
再最后,再说最后最后,你实在实在不想去练习(我不怎么看好这类的人),却想改善上面你所描述的现状的话,那只能建议你,提高洞察能力,或者说,集中精神,不要分神去注意场外的情况,除非有教练...集中精神,判断自己队友的速度,对手的位置,传球的后果.自己传个怎样的球,到哪个位置对自己