如何能定下心来看自己不喜欢的书

1.要弄懂自己为什么学习.当我们弄懂了为什么要学习时,我们就有了学习的责任,就不会轻言放弃.
2.发觉学习的兴趣.当我们发觉了学习的兴趣的时候,就会认真钻研,一丝不苟的学习.
3.不要受外界影响.无论有多少外物影响我们,我们都要明白自己的主要任务是学习.将学习摆在第一位.
4.要有持之以恒的精神.什么事都怕半途而废,学习也是如此,所以要不断进取,永不言弃.
5.不要心慌,学习一定要静心.

这个很简单。只要你在，只有这件事可做的时候，你就会定下心来的。
比如，你被关在一个屋子里，里面只有这本书，百般无聊。除了看它解闷。别无他法。
你就会定下心来了。不然你的头脑总是想着别的事情，还要干别的事情，你是不会看进去的，相信我吧。这分析得很对版。不信你可以试试，去山洞里关几天。
貌似听说有个人坐牢看建筑学的书，自己不喜欢但是还要看，后来成了企业家。电视也有说啊，张山峰还是谁了，被关在密窖里，翻阅所有武林宝典，练就一身功夫，称为武林盟主。
所以说。只有在这样的特定条件下。才能定下心来看自己不喜欢的书。如果没有这样的环境，你也别费劲了，没用的，看不进。还不如做点别的有意义的事情。对吧~
嗯。呵呵，你这个问题挺有意思的。

记住一点就行了
你要明白你自己在做什么
你做这件事对你有什么意义

很简答
假想是你最在意的要你必须看就可以了
我就是这样的

要营造出学习那份宁静、舒适、严肃的气氛。放一些轻音乐，煮上一杯咖啡，喷一些空气清新剂....尽量让自己放松下来，闭上眼睛，微笑，心里从一数到一百，再看书应该就能静下来了吧。

注意力集中是可以训练的

人的大脑一般有四种脑波的存在，人在不同的状态下大脑内的脑波各不相同。当人处于a波状态时，心情很平静，注意力集中，记忆力非常好，想象力非常丰富。这对于人工作或者学习来说是非常好的。
所以在阿尔法脑波状态下面注意力就可以集中。

如果要开发右脑，首先必须要使大脑内的脑波进入到a波状态，因为要使大脑内的脑波进入到a波状态是大脑进入到右脑状态的必经之路。
潜能开发机可以在短时间内