饿了几天饿得肚子难受咋没瘦呢?

如果你能坚持的话，一定永葆青春！

要减量而不可完全没吃,特别晚上不可吃多,像苹果等含糖高的不吃多.最重要的多运动.

如果你喝咖啡，可以每天两杯不加糖、奶的黑咖啡，增加代谢。用热量少的蔬菜（不要用油炒）替代一些高糖水果和肉类。可以吃些鸡胸肉、鱼肉或海鲜。当然，多运动也是不可少的。

减肥是需要长期坚持作战的……

如果你完全不吃点有营养的东西的话只会胖不会瘦。。。建议喝点牛奶。脱脂的。中午吃点粗粮主食。吃点点瘦肉。。。或者鱼肉。。。再就是多运动。每天至少运动一个小时。。跳健身操或者其它。晚上饿了就吃水果。。你这样吃的话那如果一瘦下来又吃饭那不反弹的更快吗》
反正我是这样瘦下来的。。。。

轻轻的我来了 正如我轻轻的走了 只为拿走属于我的那点分