最近睡觉老做梦怎么办啊！

任选一个吧
1.同1楼，需注意，天儿要还冷的话，盖薄了也睡不踏实
2.热水烫脚，烫半个钟头，一直加热水，完了立马去睡觉，别钻被窝看书之类的
3.睡前静坐半个钟头，啥也不要想（估计你做不到）
4.做电脑跟前儿，看几个钟头的小说（注意内容别激烈恐怖SE情等等），看到眼睛又花又困，然后去睡觉（很不健康，慎用）
5.躺那儿，全身放松，意想自己正被X水（X可以代换成圣、神等词）洗礼，从头顶（可以再往大脑深处想象）慢慢至脸部，脖子，肩膀。。。。直到脚底（通常到不了脚底就睡着了，而且不会做什么梦）
6.吃药、就医
祝拥有好睡眠

被子盖薄点