军校训练腿疼

晚上睡前在水盆里面撒些盐，用热水一点一点的往里面添，泡一泡，直到把脚踝都浸没了，这个法子比什么都好，就是得坚持。我本人就每年被人聘请做过教官。

军校能用什么按摩槌儿吗？木头的纯手动的
自己槌槌吧，热水泡脚，热水袋，云南白药，冰块没处弄就排除吧
对了，还有膏药

祝你早日适应，身体健康

我还有个朋友遇到一个不太好的班长，硬是压他的腿结果韧带伤勒

军训是很严酷的，伱一定要的话就买瓶药去擦一擦吧

自己给自己按摩，这是最好的缓解肌肉酸痛的办法

洗个热水澡早点休息吧

那说明你是肌肉拉伤，要舒缓肌肉，然后每天泡个热水燥