我是否换有社交恐惧症，严重吗，需要去看医生吗，自疗可以吗

可能是社交经验不够丰富.还有就是不够自信.别人叮着你看的时候.你的眼不要动.反而把他看着.看你的那个人自己都会不好意思而逃开.你不要畏缩.没事的时候就和同事,朋友一起去hi下,久了你自己就适应了

紧张没关系，装做不紧张就行了，深呼吸，微笑。如果是领导的话，比较礼貌的做法是视线看着他的下巴，是陌生人的话，看着他的眼睛就是了。
嗯，要不然，你盯着别人几次，看看别人在你的目光下是怎么反应的，学习一下。

啊~~是个好女孩啊~~~没关系的啦~~~还年轻嘛~~慢慢来~~以后就会好啦~~~要对自己有信心~~~紧张时要调整呼吸，暗自地鼓励自己~~~

我也这样

很正常的，每个人都有这个过程，所以你不必为这个紧张，只要把注意力转移到对话的内容上或者别的地方就会好些，没有什么大不了的，呵呵。

你的社交恐惧已经很严重了，影响到你的工作和生活了，如此下去，你会慢慢引起自闭的，我们是上海浩洋心理咨询师，我们认为，这种问题产生的原因就是肾功能受限，提高肾功能是解决此类问题的基础。在这方面我们有很丰富的经验。