正常人有可能瘦下来吧 ，正常的方法，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 17:45:03
120不到减到100斤， 什么运动的强度

要坚持多久？ 额，

得看你身高多少。
瑜伽不错，练线条又练心气。
也不需要多大的强度，主要是坚持。

轻微有氧运动
然后勤吃苹果
一天一个
饭前吃
或者饭后两小时，等食物消化完后再吃
切记不要饭后立马吃水果。