白醋和蜂蜜喝多少为适当

您好，喝什么都要适量，如果自己正在减肥的话，最好是喝水就可以的，而且要从一日三餐上注意起来：减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配。一般来说早餐占全天总热量的20%，中餐和晚餐各占40%，而且在晚餐后不吃甜食及干果类的零食，禁止晚餐暴饮暴食。祝健康！

这个方法我用过，没用跟本减不掉，我一天三遍都服用，结果一瓶白醋喝完了，一斤没减。一点效果都没有，而且难喝的要死。劝还是换其他方法吧

貌似是4：1，说实话很难喝