SOS，手淫过度引起不能勃起！

看过你的问题，给你以下的建议，希望对你能有所帮助：

1、你应该把自己的情况和心事和自己的对象讲一下，首先要得到她的理解、关心和支持，我想如果她真的爱你，是会体谅你的，你不可自卑，更不应该自己一个人承担，因为你的健康也是对她的重视。

2、最近一段时间应该减少性生活，每周最多一次，同时加强身体锻炼，可以每天傍晚在小区周围慢跑，这对于调剂自己身体很有帮助，比吃药管用。

3、如果你会游泳，我建议你去游泳，心理压抑和容易郁闷的人，都不太喜欢体育运动，如果你培养自己对体育的兴趣，你的心理状态会大大改善，对你的生活也会带来很明显的积极影响；

4、合理膳食和正常睡眠，膳食是人体营养补给的重要取到，不建议你吃什么补药，那东西总归是药，是有副作用的，睡眠是人恢复精力的重要方式，建议你每晚11点以前洗澡后立即睡眠，不要看任何容易引起兴奋的书籍和影视。如果不习惯，可以听一点柔和的轻音乐助眠。

5、正确对待手淫。正像有朋友说的，每个人都有这样的经历（在下也一样），不要疑神疑鬼的折磨自己，如果一时戒不掉也不要紧，每周一次还是没什么害处的，就当是周末过夫妻生活好了，这么想，内心就不会有什么压力了。呵呵~~~

健康生活需要调节，好的心理状态才是最好的良药.一个男人要有奋斗的目标，其他都是陪衬，不必把精力浪费在这些副产品上。

你每天要吃饭，吃完饭以后，就没有食欲，是不是可以说吃饭会导致厌食症啊？

恭喜你啊，你是要出家当和尚，还是要自宫当太监啊？居然要把自己正常的欲望给戒除了，和尚都没有你这么厉害啊。

你知道吗？你每天吃饭，有多少人就是因为饮食不当，日久天长，导致胆固醇过高，最后堵塞住血管，心脏出问题，最后导致死亡。你打算什么时候开始戒除吃饭啊？你出门走路，走的越多，被车子撞死的机会也越多。你是否打算戒除走路呢？

你也太无知了！你爸爸当年做的时候，也是这么想的。你缺乏基本的生理常识，导致心理问题了！zi 慰是自从人类出现就有的正常行为。起码有几百万年的历史，如果真有害，你是否可以在全世界范围内，找到一篇权威的科学论文证明其有害性？不可能。相反，人类吸烟有很短的历史，科学家却已经有足够的证据