怎样才能走出忧郁的困境？

做自己喜欢的事,吃喜欢吃的东西,爱自己所爱的人!怀着一颗感恩的心,充满理想去实现!

如果是初期就好办了，没事的时候就多和朋友在一起，有不开心的事情就说出来，凡事往好的地方想。
如果比较严重了就找个好点的心理医生。

不如养一只可爱的小狗或小猫
它能给你很多快乐的~

听点高兴的音乐
找朋友出去玩玩