空虚加焦虑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 07:33:37
我是个在校的大学生，这个学期课很少，很多空闲时间，按理来说可以好好冲冲电，但是我却不能安心看书，心里总是有种空虚感和抑郁感。可能是因为没人陪着我吧，由于课很少，舍友都回去了，有时候一天都很难和她们说道几句话。更烦人的是每次在图书馆看书都看不进书，心里还有焦虑的感觉，觉得寂寞的可怕。。。。很反感这种消极的状态，却有走不出来，大家觉得有什么好方法一个人也能过的很充实。

1.买一本叫《秘密》的书（是一本关于心灵励志的书），然后认真的看。
2.寻找自己的精神寄托。什么都好，比如音乐、摄影、天空、大自然等，而不是只有某个人。
3.看电影，励志片（当幸福来敲门、美丽心灵、肖申克的救赎、阳光小美女、……）；卡通片（狮子王、冰河世纪、机器人总动员、悬崖上的金鱼公主——）。
4.保持童心，童心就是快乐。
5.和我交朋友。

先去疯玩一下，旅游什么的，会来再读书，我就这样

学生都会是这样的吧 要不怎么会交女朋友呢,所以有目标生活,每天充实,该学的学该玩的玩,该疯的疯,多和朋友在一起才是生活

找个朋友吧