有什么方法可以令自己丢掉烦恼！

方法一、娱乐锻炼法：
找一个自己比较喜欢的游戏或运动去深入的进行下去，如羽毛球，看小说。

方法二、工作学习法：
为自己安排满满的工作与学习任务，让自己没有时间去烦恼就够了。

到街上买把锤子回家到床边敲晕自己！

散心、疯玩、玩网游……

打麻将！~！~不是赌哦！~是一点小打，比较费脑筋，我觉得至少你打麻将的时候是没空去想烦恼的事！我就是这样的~！呵呵~！·

睡觉

你想想，是不是越想丢掉烦恼，就越丢不掉？
呵呵，最好的办法就是别去想这个问题。
你还有很多事要做，学习呀工作呀，专心做事，对什么事专心点。对生活建立信心
你越郁闷，就越郁闷，少说“我郁闷”知不知道这是种自我暗示？所以你每天要对自己说，我很快乐，我对我做的事很有信心。
别让自己太闲了，人闲了就胡思乱想。