颈曲变直,颈4.5和颈5.6椎间盘膨出,平日阵发头晕,请问应怎样锻炼颈椎,做些什麽治疗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 09:42:13

每天缓慢左右转动头颈部一百圈。枕头要降低高度应在仰卧一拳，侧卧拳半。
治疗：针灸.按摩.针刀。

康复的关键是有效扶正.改善循环

锻炼为辅,治疗为主,中药治疗后不复发.

针灸.按摩.针刀。