优恩蛋白粉的食用方法和每天的食用量是多少？

商品介绍：
口味：香草味、巧克力味
选用美国乳品出口协会成员单位——美国HILMAR INGREDIENTS COMPANY之优质进口、高纯度乳清蛋白，特别添加分离乳清蛋白，蛋白含量达85%以上，更易被人体吸收。

每100克中营养成分含量：
热量 CALORIES ≥1500kj
蛋白质（干基）PROTEIN ≥85g
碳水化合物CARBOHYDRATES ≤8g
脂肪TOTAL FAT ≤1.5g
钾 POTASSIUM ≥450mg
钠 SODIUM≤210mg
钙 CALCIUM ≥600mg
磷PHOSPHORUS ≥280mg

食用方法：将半勺～1勺加入到温水、牛奶、果汁或其它饮料中，快速搅拌，最好放入有封盖的容器中摇晃，以确保溶解均匀。

贴心小知识
分离乳清蛋白：
目前世界上最先进的蛋白质来源；
以乳清蛋白为原料，进行高温提纯分离，制造成本比普通乳清蛋白高1-2倍；
具有最高的蛋白质生物价值与人体可吸收比例；
对提高肌肉纤维增长速度，肌体恢复以及自身免疫力效果极佳。