谁有6个月就能瘦22斤的妙招？？

不知咱俩体质是否相同，我曾经体重在55、56之间浮动，决定减肥后，我每天吃6个苹果（不是规定6个，而是吃了6个后就再不想吃了，不是一次吃，而是饿了的时候吃），其他的就是只吃蔬菜，根本不碰米饭，馒头之类的任何主食。一个月后，减了10斤，也就是体重到了100斤左右。
我这个方法说实在的，有点狠，但那时我就是很有毅力去减肥，才坚持下来了，如果你的体质本身就很弱，那么还是不要用这个方法了。

如果你是学生，那么不建议你用这个方法，因为如果你还在长身体，那么就先让该长的个头给长起来，然后不长个了再减肥，因为，如果不摄取足够的营养，怕你因为营养不良而该长的个头都没长起来。

坚持每天跳绳持续45分钟，用不了3个月就可以做到。