我感觉活着不像以前那么自然了

随风堕落中你好,从你的言语中感觉到你的抑郁并没有好，也不知道你的抑郁是被确诊的吗？
其实从你的描述中可以感觉到你本来就是一个比较关注内心，非常在乎成败，在乎他人评价的孩子，是一个追求精神品质的生活的孩子，一直以来都生活的平坦，一切都比较比较顺利，但是年前的一件事情将你打败，你就自我感觉不好，没有价值感，没有成就感，没有愉快感，但是你是一个非常重感情的孩子，非常乖巧听话的孩子，所有你很会掩饰，很会替家人朋友考虑，其实你的问题并没有好，只是表面上好了，但是内心并没有好起来，还是很压抑，这个在没有人的时候，在你独处的时候表现的最明显。所以现在在做事的时候你会感觉很吃力，感觉到自己不行，渐渐地不自然的关注到自己内心的感受，细腻，敏感，脆弱，看着眼前的一切都不自然，就会将自己的状态归罪到之前的抑郁上，对内心的感受过分的关注。

出现以上的问题，最根本的原因是源于你内心的缺失太多，不确定感太多，自我关注太多，不自信成分自然也很多。由于这么多的缺失，让自己对的要求很高，很严格，很苛刻，不允许自己出错，就这样渐渐地感觉压抑了这么久，这么久的压抑没有得到很的释放与发泄，怎么能够这么快就好了呢？

在面临这样的情况时，我们要接受自己的情况，让自己放慢脚步，让自己稳步前进，接受自己的失败，做些自己喜欢的事情，从这些事情中来寻找灵感，你会发现生活的美好，渐渐地就发现自我的关注也是少了，也轻松了，主动的愿意去做很多事情，从而病症也就没有了。

相信聪明的你一定知道该怎么来处理眼前的难题，一定会得到解决，接受自己，才能让自己慢慢的好起来。祝好！

你也是四级，我也是四级。呵呵，都不容易啊。
我说一点我的人生看法哈：真诚对人。不要看不起别人，更不要看不起自己。给自己找一点乐趣。有激情，但别太累。
别的，不重要，你想太多啦~呵呵。

lz自己都说是潜意识了,就是说你自己也知道是心理作用.
运动吧.健走可以调节身心的节奏

风景还是以前的 风景，可是人变了，你的思维变了，这是因为你的思维模式引起的，有“辨证智慧 心理系统”能让你真正会运用辨证思维模式。

没事啊 ！
都过去了都
现在好了不就什么都好了嘛

你得了轻微抑郁，肯定