如何提高200米成绩

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 13:54:16
我200米34秒左右，还有1年多就中考了，请问我要如何提高自己的成绩（主要针对我目前的成绩来制订方法）

34秒成绩也太差了，进步余地相当大。
你可以在练习下坡冲刺

可以从装备上面突破

跳楼梯，当年都是这么练得。再问问老师，学学标准的跑步姿势和呼吸。

最主要的还是勤奋+坚持

只有勤加联系了，呼吸啊，脚步啊，可以问问你的体育老师

每天练长跑！和爆发力