刚才比赛，我的羽毛球输了

混双不是单靠你自己的，你的女搭档的技术以及你们两的配合默契程度非常重要。如你所说平时21：2的话。我相信你一挑2没问题。
问几个问题：
1.你和你的搭档谁接球比较多，也就是问对方回球一般回给谁？
对方采取的战术
2.是你们自己失误丢分多还是对方直接将你们打死多？
3.如果是自己失误多，是失误在那些球上？都是出界的吗？

高手的球感很好，就算是突然打另外一种球，在打几个球之后也会做出调整，不会一直找不到球感。球重的话，你在回后场球的时候把球挑得高一些，也就是拍面比平时平一点，让球往上的力量大。相信你的对手接后场高球很不行。调动对方，消耗体力。
你下周既然是男单，那应该问题不大。不要因为混双失败而泄气或者苦苦思索怎么会输，打完男单后再去想吧。
多把比赛用球拿来熟悉，找到球感。实在是觉得不行的话，比赛那天自己带球，申请用自己的球，因为有时候组织者并不熟悉羽毛球，在进行羽毛球的挑选的时候可能不理想。成功率不是很高哈，可以试一下，呵呵。你平时常打的球应该是标准球吧~~

比赛要认真。这是对自己负责，也是对对手的尊重！

不仅羽毛球，其他运动都需要有良好的心理状态
羽毛球尤其需要在落后的时候不要急噪
领先快赢的情况下不能放松
要时刻清楚明白自己的打发
应该打什么样的球

小鲍我个人觉得他的心理不是很好
象这次中国大师赛上，他和索尼的比赛
在第三局时小鲍一直落后2～3分
他的心理就明显的急噪了
打出来的球也就不行了

不管什么阶段的羽毛球爱好者
都应该有平常心
不要把输赢看的过重

要自信 ！！！
球的影响确实很大，要尽快适应球的路线。
你要是很快能进入状态的话，20分钟热身就够了。我是慢热的人，一般要打上30-40分钟才能到最好状态。

热身是一个原因，我想如果是混双的话配合很重要的，后场牵制，前场封网，而且两个人的跑位要保证没有漏洞。别管你们俩有多强，配合不好的话甚至打不过一个人。其实混双的话，如果配合不好，有一个很有效的战术就是只攻对手的女选手