我现在初三~可是有个困惑~请大家来帮帮忙

其实学习浮躁有一部分是性格的原因，还有一部分是心理环境的原因，性格的原因现在不是一时间能改变的，我建议你从心里和环境两方面入手，首先要认识到中考的重要性，虽然并不是说没上好高中就没有一个好的前途，但是上了好的高中你接触的人就和没上好高中的不一样，有一个良好的学习氛围能更有利于你的学习，然后中考是你的第一次自我检测，你能看看自己到底是个什么水平，这对你以后的发展很重要。然后，想一想父母对自己的期待，呢个家长不希望自己的孩子能在中考的时候考上好学校，为了你的父母你也的静下心来好好学。环境方面，首先要塑造一个安静的学习环境，然后尽量原理外界的诱惑，不如说网络，闲书，篮球等等，朋友玩的时候你最好的离得远一些，眼不见为净么，在中考前最好不要让自己分心。我推荐你一个方法，每天早上起来想一想今天大概要做些什么，然后写在日记本上，在这一天中尽量的完成你给自己的规定，然后在晚上的时候再写一遍，看看今天有哪些没完成，监督好自己，越往后给自己定的任务越多，一忙了也就没时间想什么乱七八糟的了。
最后祝你在中考的时候考出好成绩。

1.做运动
2.多和同伴聊天
3.痛快玩一天，做自己喜欢的事，先不想学习的事情

我也要中考了 也有同感 也许是正常状况吧
不过保持自信极其重要！更不要慌张
平时努力就好

在心理学上的角度

晚上对着外面大吼，可缓解紧张的精神和压力。

迎接中考前学生的心理相对于以住会有一些微妙的变化
中考临近，学生们都在进行紧张的复习，由于小学升初中不需要入学考试，中考，是学生们一生中经历的第一次大考，其重要性不亚于高考。中考，是一种国家行为选拔性考试，也是一种分流性考试。考生最终将进入重点高中、普通高中、职业高中及中专等。从某种意义讲，可以决定大多数学生今后发展的方向。随着中考进入倒计时，考前紧张繁忙的复习，、社会上对考试的关注、学校临考前异常氛围、家庭临考前的紧张空气，同学之间相互情绪感染，一切的一切，使得面临中考的同学们在心理上、生理上、学习和生活方式上产生一系列变化。这种变化有积极的，如良好的心态、饱满的精神、充足自信心、稳定的情绪、学习方式和生活方式有效的调整等，有利于学生正常发挥，取得预期考试效果；同时，也有的变化表现为消极的，如缺乏自信