经常和牛奶能不能变白啊

是有一点帮助，但不会很明显的~~

建议你少吃点。
不然...

给我加分。 我再告诉你 在线等

我觉得还是有用的，但是量要达到，要坚持，一天最少也的2袋，而且要坚持，你要一天不落的坚持一个月，皮肤即使不明显白，肤色也会提亮，肤质也会变细，但是一但停了，效果马上又变回和没喝一样了

有帮助,不如用牛奶洗来的快

想要靠牛奶变白，很简单！每晚洗完脸，倒一点牛奶在手里，一点点蘸在脸上，轻轻拍打。干了后在重复往脸上拍个两三次。不用再洗脸就可以睡。如果有时间，白天也可以。这样坚持半个月，绝对有效果！
而且一袋纯牛奶能用十来天呢，可以放在冰箱里保持新鲜！我已经亲身试过了，非常管用！经济实惠，绿色无毒无害！

我觉得这个么还是因人而异的哦！对我来说是有那么点点用处，不过一定要坚持喝，最好是纯天然的。。