有什么方法可以很快减肥而且很轻松？不需要运动的。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 18:38:03
本人身高1.53，可体重有125斤。以前在学校有连续打过一个月羽毛球，一个月就瘦了10斤。上年玩了两个月，每天吃零食，炒菜几乎都是用猪油。两个月我肥了20多斤。现在特想在5.1前减到95斤左右。可我又特别懒，从不跑步，打羽毛球是我唯一的运动。请问有什么方法可以很快减肥吗？
我现在用黄瓜鸡蛋减肥法外加下午打半个小时羽毛球，今天才第2天，可肚子很难受，挺饿的。 请问有没有更好的减肥方法？不需要很麻烦的。只要能让我在5.1前瘦30斤的方法。我白天要上班，都是对着电脑的。上班我也经常站起来，很累了才坐一会。很想知道有没有更好的减肥方法。谢谢大家了。

不运动，想减肥。。。
那就应该瘦不下去了。。。
还是坚持运动吧。。。还有少吃~

我的减肥方法每天早晨就吃一顿，不过这一顿我很饱。下午吃些水果 。 我坚持一星期了，从57减到现在53.我算不上是成功达人，不过我会坚持。 减肥最重要的就是有恒心，要坚持。
不要说明天再减肥，而是说下一顿再吃。
还有要知道人每天需要谷类 水果蔬菜 肉类 以及豆类。

就谷类 玉米 米饭
香蕉 苹果
鸡蛋 白肉（鸡肉）
豆浆 酸奶 牛奶
一顿我就把三样全不吃掉~ 我推荐豆浆 很多mm减肥时候胸部也跟着小了，喝豆浆 每天记得按摩。
便秘情况可以解决的。我就是吃芝麻糊，可以自己去菜场买，都是现做的。也很划算 不能因为减肥而忘记了健康 ，加油

给你说，绝食是最快的
还不运动
我就这样的
但是后果是抵抗力很差

坚持一个星期嘛，食欲就没那么大了，期间吃水果
第一个星期是最难受的

千万不要爆，不然你会死得很惨滴

还是慢慢来啦,健康的瘦,吃完别坐着,随便溜达溜达,晚饭可以吃点过水的菜,水果晚上最好也别吃,我也正在减啦,慢慢悟这减肥的真谛呢,哈哈,快速减肥真的是不行的,我在企图快速减肥的误区徘徊了3年,都没瘦下来,现在想开了,不那么着急了,坚持少吃并且吃完不坐着已经瘦了11斤了,还在努力中...哈哈哈,一起加油吧
最开始的时候瘦的会比较快,后面就会小小的慢了点呢

从 可我又特别懒，从不跑步 这句就可以知道运动减肥对你是行不通的,强制节食?那也一定很痛苦吧,那么,有一个办法是最适合你的:不需要刻意的去节制食量,你只要吃饭时细嚼慢咽,别狼吞虎咽的就行了,因为人在开始吃东西后大约20分钟后,无论你吃的多或少,你都会觉得自己饱了.希望你可以减肥成功!

不运动嗨想减肥， 那就控制点食量吧 别 吃油炸的东西 ，