如何将胃变小

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 12:14:41
过年的时候，大吃大喝，把胃给撑大了！现在不知道怎么样才能小下来，听说仰卧起坐很有效，但是不知道晚上什么时候做最好，做有效啊？我又准备好孕，是否减肥反而不好啊？

要怀孕时仰卧起坐没问题，但要坚持。不过一旦怀孕了，万万不可做。
要想胃变小，可以少食多餐，每餐吃6-8分饱，坚持一个星期就会有效果。但过程中切不可猛吃猛涨，哪怕一次也前功尽废。
如果没条件少食多餐，那就每顿主食和肉类都少点，吃完一定要站半个小时，饿了就喝水，也可以加点蜂蜜之类的，还对身体、皮肤好。
不过既然要怀孕了，不如等生完比比再减，还没有后顾之忧，呵呵。加油哦

要怀孕 不是说越胖越好
但是必须得有足够的脂肪和营养

仰卧起坐对腰腹很好

但是 对胃 没听说过

对于胃 你可以少吃多餐 慢慢就调回来了

你要是不胖 没有必要减肥