我183公分，体重82公斤，业余打球打什么职务好?有没有较好的灌篮训练方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 07:54:21
用了网上说的美国科学弹跳训练法，有效果但不明显，这种训练方法好像也是因人而异，大家有没有更实用贴切的训练法呢？

推荐你打大前或者小前 正常的篮球框 183好象有点勉强了 建议你去运动用品买个绑在腿上的沙包 天天带着 另外你真想灌的话可以去健身房专门加强腿部肌肉的训练 我身高198 跟别人打球 我轻轻一跳就把人盖了 别人挺郁闷的呢- -

你太矮了，打后卫合适。我186cm也是打后卫

业余篮球183除了中锋和大前勉强其他位置都可以打~弹跳很大一部分是天生的啊~~很少听说有人以前弹跳差,通过训练有很大改观~劝你多练练技术和脚步还有身体~~基本功~打篮球非得扣篮不成么~