如何戒烟·

我戒烟的方法是：第一步：口香糖，一天大概从两包减为一包
第二步：到外面去玩，从一包减为10根
第三部：多陪女孩子玩，当然是对方很讨厌抽烟的，所以想抽，又不想没风度，强忍着
第四步：喝茶
第五步：晚上无聊的时候就运动，哑铃什么都行
第六步：多笑，亮出你洁白的牙齿

包包头多装几个糖，想抽烟的时候就吃糖这些

我已经一个多月没吸烟了,没什么好办法,就是一个字,忍

心想事成。

意志不够是不行的,下定决心要作什么事是肯定能成功的,现在小小的戒烟就看出意志薄弱了,一个字忍,另外找些香烟的替代品,糖之类的.加油.坚持就能成功了!!!!!!

我现在也是在戒烟，已经一个星期没有吸了，我有5年的吸烟史。以前戒烟的时候刚好跟女朋友分手时太烦就戒不了。

戒烟关键看你生活过得好不好，如果生活过得很好是不难的，如果生活中存在很多困难和麻烦几乎是戒不了的。所以给你个建议：把生活上的麻烦解决掉再开始戒。

戒烟要看意志力，意志力不行是戒不了的，这方面要看自己的

可以找你关系亲密的人帮你一起戒烟，让他们多多督促你。