练跆拳道之前应该吃几分饱?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 09:05:51

最好吃5分饱，练完以后可以再吃点。

只要不感觉到饿就行。

没太大关系，你不要吃完就练，一小时后最好。练功是身体的消耗，看你是不是想长分量，一般8分饱合适。

在进行体育运动时通常都是要提前一个小时吃饭的，只要胃不是太胀没有问题的！

不要吃饱，感觉不饿就行

我都吃很饱的···
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