身体出状况了，求助高手

是气血不足的表现，看你的症状属于很轻微的阶段，食补就可以解决。每天吃些大枣，最好是阿胶枣，喝牛蒡茶。如果想要快速解决可以吃点中成药乌鸡白凤丸，吃一个月。

需要补气补血

多喝牛奶 远动啊

加强营养 多运动

先天不足，后天得补。你的新陈代谢较慢，是气血两亏，血不养心，心不养神。最好吃一些花旗参，每天3克隔水蒸着喝，3克可以炖2次，上午下午各一次。红枣很补血养颜，每天吃一小碗煮过的红枣（有核的），连皮一起吃下去。如果你能买到新鲜蜂皇浆，那更好了，它是调节内分泌，帮助睡眠，增加食欲。最后就是要多运动，焕发青春，健康美貌。

看过“美丽俏佳人”说：女性喝蜂蜜水和红枣汤好，养颜的