减肥：吃一片烤馍锅巴可以吗？注意食谱！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 07:30:13
就是现在减肥、早饭一杯豆浆，1~2个全麦面包片。6点~6点20吃完
上午一个苹果或者两片烤馍过吧（上课真的坚持不到中午。需要加餐。不知道吃一片到两片烤馍面包可以不可以！）10点左右

中午就是生菜或者黄瓜或者豆腐搭配的一小盒菜。基本都是白水煮或者生吃。
下午3点左右会吃一片！！！！苏打饼干

就不再进食了！可以吗？
拒绝广告！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

恩....个人觉得..这样肯定能减肥..

反正我坚持不下来..嘿嘿~

佩服佩服~~~

呃...小建议..饿了最好吃黄瓜或者番茄..

不用担心会发胖..还可以补充维C~~

最好再加点小运动什么的..

~~健康减肥最重要~~

不要为了减肥把身体搞垮哦~~

希望你减肥成功啦~~O(∩_∩)O~

没问题的，少食多餐是不会影响你的减肥计划的，反而会有帮助，可以避免你长时间饥饿而导致一次吃的过多
晚上实在饿的时候也可以吃个水果，也不会增加你多少重量的
坚持住吧