我今年20岁，可以服用来益牌天然维生素E和维生素c么？？能一起服用么？？效果怎么样啊？？

维生素E和维生素c合用是没关系的,但是一起吃吸收上有点问题
维生素E是脂溶性的,换句话说在饭中服用吸收效果最好
而维生素c是水溶性,饭后服用可以令其在肠道停留时间增长,所以分开吃为好
另一方面,维生素E可以储存在体内,维生素c则需要不断摄入
此外没有疾病的情况下没必要多吃维生素,尤其是维生素c,只要多吃蔬菜水果就可以了维生素e也可以在坚果类等食物中获得

可以服用,也可以一起服用,但是建议不要乱服维生素.

来益为纯天然维生素E,纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用.

来益天然维生素E作为国内第一家被药监局批准的天然维生素，来益在天然维生素E市场有着绝对的优势地位。维E生产规模居全国之首，国际市场的占有率也达到40%。来益牌天然维生素E凭借高市场占有、高品牌形象确立了其在国内天然维生素E的领导地位。

你才20岁，为什么要服用VE和VC，你只要把蔬菜水果吃得丰富了，不没必须服用这所所谓的天然维生素E和维生素C。