睡觉听什么音乐最好?

古典音乐最好.晚上9-11点是人体免疫能力调节的时候,听古典音乐有助增强抵抗力.如果不喜欢古典,听那种节拍和心跳差不多的音乐.比如time to say goodbye.

印象派钢琴曲（如月光，德彪西的）
巴赫无伴奏小提琴

童丽的曲子较古典优美，如《春江花月夜》《梦江南》《尘缘》

莫扎特的钢琴曲，有助睡眠的（科学家说的）
我个人喜欢听yiruma的钢琴曲，你可以试一下

天鹅湖
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我觉得那时候听听潜意识音乐很不错的。比如《滴落的星子》等等很多，还有就是老班的，他的相信都不怎么陌生，比如《寂静之声》《晨鸟》《变幻之风》等…希望有你喜欢的。