我早上总是没精神，怎么提神呀？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 18:42:39
我早上总是没精神，学习效率不好，到下午才好，最好的时候就到4点之后了，可是最近要考托福了，考试时间是上午10点到下午2点，要怎么打起精神呢？请别告诉我说喝茶喝咖啡，这两样对我都不管用的！
早上起得并不晚，强迫自己坐在书桌旁但是看书没有效率

吃香口胶 吃香口胶的同时脑部也在吸O2
我试过很管用

我听说
早晨睡觉醒来还感觉疲劳的话
是未老先衰的表现哦

又或许是缺乏兴趣吧。。

又又或许应该去看看医生哦。。。

上课时鼻子下面擦点风油精~~
嘴里吃点东西，比如糖什么的~~~

早餐的问题，早晚营养不够。要多吃点蛋白质类。

我觉得早晨 喝一杯 蜂蜜水是最好的选择

洗脸 刷牙 吃点东西 在外面走上20分钟,边走边想学习的事 要慢慢进入状态