我是一个中学生,为什么我上课总是犯困?有什麽解决途径吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/08 20:04:55
我已经上中三了。

保持一定的紧张度,犯困最根本原因:不觉得紧张,不感兴趣,或者不十分感兴趣,提不起劲来。站着听是个不错的招数,有时看书困了,站起来看就会比较精神。
还可作腹式呼吸,也就是呼吸可以感觉肚子胀起来、扁下去的那种呼吸,尽量让呼吸深长一点,这样可以改善脑部供血,可以提神。

晚上早点睡,不过对于初三的人来说恐怕不可能,那下课去厕所冲凉水,或者向老师申请站着,我们老师就是这样的

你也是初三的?我现在喝咖啡都没用了~据我的经验,困倦来自于眼睛,点完眼药水喝没奶和糖的咖啡最管用

一样

我初三下课的时候想要清醒就去洗冷水脸

建议买几包有清凉作用的湿纸巾,上课的时候困就擦擦脸,会马上很清醒

还有清凉油,可以涂太阳穴,但是涂多了就觉得没那么有用了

晚上多睡会儿。培养点对学习的兴趣。