最近被药类维生素c和保健维生素c问题搞的雾水直下！到底是药用的好还是保健的好？美白效果哪个棒？

如果不是因为却营养素所导致疾病的话，一般建议补充保健品类的营养素。因为医疗性的营养素对肝脏有所负担，也没必要去补充医疗药物类的营养素。
保健品的肯定要比药物的贵的多，几十块的也有，几百的也有，看是哪个品牌的了。你可以按个人财务状况来选择，只要是正规厂家就可以了。
美白效果差不多，另外可配合食疗。
平时可多吃含VC多的水果，如橙子、橘子、猕猴桃、鲜枣等，红黄色、紫色蔬菜等。

不要用药用的vc进行美白。药用vc只是在平时感冒发烧的时候，皮肤受伤的时候临时用一下。保健品vc也不一定都是天然的。也不知道它的品质怎么样。因为vc很容易挥发，美白的效果非常小。近年来，傅明酸是一种在保养品上已获得专利权的美白成分。多年的临床研究已证实傅明酸能速效地美白及淡化斑点，令肌肤呈现白晰柔润、明亮晶透的完美肤质。 爱美要有正确的方法！