跑步时发力问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 03:13:53
我跑步时总觉得力量爆发不出来 情问原因

是短跑还是中长跑？
你问的太笼统了，不好回答。
如果是短跑的话，注意脚落地的时候要用前脚掌扒地，而不是全脚落地的。

多联系就练出来了。。。

压腿加2000米中速/日,压腿拉韧带。

缺乏锻炼，多注意跑步锻炼